Жизнь без стресса возможна!

Жизнь без стресса возможна!

  Стресс — естественная реакция организма, которая запускается в мозге и помогает справиться с трудной или опасной ситуацией. Польза стресса в том, что он повышает скорость реакции человека и позволяет ему действовать быстро. 

 Однако продолжительный, сильный или хронический стресс вреден. Если ваш организм часто или постоянно находится в состоянии «повышенной готовности», это может отрицательно сказаться на вашем физическом, эмоциональном и психическом здоровье. .

 Советы из этой статьи помогут вам держать стресс под контролем и, возможно, даже оградить себя от него.

1. Живите сегодняшним днём . Повседневные заботы — часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. 
2. Будьте реалистичны в своих ожиданиях - избегайте перфекционизма. Не предъявляйте заоблачных требований к себе и другим. Также не теряйте чувства юмора, это помогает снять внутреннее напряжение и поднимает настроение.
3. Определите, что именно вызывает у вас стресс и как вы на него реагируете. Попробуйте взглянуть на ситуацию под другим углом. Часто все зависит от отношения к происходящему.
4. Будьте организованными. Составьте реалистичный график и придерживайтесь его и подумайте, что мешает выполнять дела в срок, и устраните эти препятствия.
5. Укрепляйте своё здоровье:
• регулярные физические упражнения;
• здоровый сон, отдых
• балуйте себя любимой едой; 
• найдите для себя новое хобби. 

А как восстановиться после длительной нагрузки и нормализовать свой сон? 

Это часто задаваемый вопрос, ответ на который лежит на поверхности, чтобы восстановить утерянные силы нужно их восполнить. Каким образом? Например, натуральными препаратами, один из них это СТРЕСС ГАРД (Stress Guard).


  СТРЕСС ГАРД мощный стимулятор жизненной энергии. Антистресс, активизирует защитные силы организма, гармонизирует нервную систему, обладает омолаживающим эффектом. 


Препарат состоит из трёх растительных компонентов: Ашвагандха;

 БрахмиДжатаманси


Это полностью безопасный и натуральный продукт без синтетических добавок и консервантов.

   Также он будет очень полезен детям, пожилым людям, а также тем, кто ослаблен по причине хронических болезней, переутомления, бессонницы и нервного истощения. Стресс Гард не снижает скорости реакции и поэтому безопасен для водителей автотранспорта.

 

13.02.2021

Рекомендуемые товары

Комментарии 0