123Уход за зубами

Четыре основных аюрведических правила по уходу за ротовой полостью:

Чистка языка – проводится ежедневно специальным скребком. Эта процедура не только удаляет нежелательный налет, но и активирует пищеварение.

Чистка зубов – в аюрведе рекомендуются порошки и зубные пасты из натуральных ингредиентов.  

Например зубная паста Dabur Red с красной глиной, имбирем и другими натуральными компонентами.

Полоскание десен – лучше всего пользоваться кунжутным маслом, которое успокоит, напитает десна и укрепит их. А так же можно использовать более прохладное кокосовое масло.

Массаж десен – усиливает кровообращение, за счет чего улучшает питание зубов и укрепляет их. Делают сразу после полоскания десен или чистки зубов.