Сведения о различных неврологических и ментальных проблемах больных коронавирусной инфекцией накапливались с самого начала эпидемии. Очевидно, вирус проникал в мозг, но какими путями и что повреждал, было неясно.
Согласно ранее полученным данным, коронавирус может инфицировать центральную нервную систему, а это ведет к иммунному ответу, писал ученый.
Он же предположил, что COVID-19 проникает через обонятельную луковицу — область мозга, отвечающую за восприятие запахов, — и достигает ствола мозга, убивая нейроны. Молекулы — предшественники воспаления (цитокины) могут вызвать бурную реакцию организма — и повредить мозг. Вот почему врачи должны быть готовы к тому, что состояние больных COVID-19 с потерей обоняния ухудшится.
Специалисты рекомендуют следовать 5 простым правилам, которые помогут вам вести здоровую жизнь:
1. Личная гигиена. Лучшая защита - это мытье рук. Поэтому как можно чаще мойте руки не менее 20 секунд.
2. Чистая вода. Старайтесь пить очищенную воду.
3. Здоровое питание
• Сбалансированная диета;
• Контроль потребления соли, жиров и сахара;
• Употребление фруктов и овощей;
• Не забывайте о продуктах цельного зерна.
• Употребляйте белок (мясо, птицу и рыбу) в небольшом количестве.
4. Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогут вам оставаться в хорошей форме независимо от возраста. Взрослым каждую неделю необходимо 2,5 часа умеренной или 75 минут интенсивной физической активности.
5. Достаточный сон. Крепкий и здоровый сон - залог хорошего здоровья.
• Ложитесь спать вовремя в одно и тоже время;
• создайте комфортную атмосферу для сна.
Как ещё можно поддержать свое здоровье?
Врачи отмечают необходимость в употреблении витаминов группы В и поливитамины для восстановления нервных клеток.
«Divya Medha Vati Patanjali» - эффективно нормализует работу мозговых сосудов, полезен при вегетососудистой дистонии. И, что очень важно переболевшим COVID-19, этот препарат предупреждает гипоксию мозга, обеспечивает свободный доступ кислорода и питательных веществ.
Как отмечалось выше ответную реакцию даёт иммунная система организма, для этого необходимо укреплять и поддерживать иммунитет.
Чаванпраш – легендарное аюрведическое средство, для укрепления иммунитета и восстановления защитных барьеров организма. Самый богатый природный источник витамина С.
Чаванпраш, предупреждает и избавляет от различных болезней, таких как бактерии и вирусы. Отличное средство для людей, которые имеют проблемы с дыхательной системой, проблемы кровеносной системы и системы пищеварения. Компоненты чаванпраша стимулируют также мозговую деятельность, положительно влияют на эндокринную систему.
