Массаж Гуаша
Представьте себе, что молодая и гладкая кожа возможна без походов к косметологу и масок со сложным составом. Чёткую линию скул и подбородка можно получить без «уколов красоты». Мелкие морщины и заломы можно разгладить перед зеркалом в ванной. Всё это и правда можно сделать в домашних условиях, благодаря древней китайской технике массажа Гуаша, которая обрела второе дыхание.
История
Первые упоминания о Гуаша появились ещё до нашей эры. Тогда техникой владели мастера в каждой китайской деревне и это был один из ритуалов ежедневного ухода за собой. Интересно, что он пользовался популярностью у всех слоёв населения: от бедняков до императоров. Разница была лишь в материале скребка.
Если написать слово «гуаша» на китайском языке, то вы увидите, что оно состоит из двух иероглифов. Gua в переводе с китайского — «движение в одну сторону», а sha — «плохое». «Плохое» убирается с помощью приятной на ощупь гладкой пластины из дерева, кости, рога или камня.
Какие функции выполняет массаж Гуаша
Суть воздействия скребка заключается в том, что он затрагивает биологически активные (акупунктурные) точки. Благодаря воздействию на эти точки происходит самоочищение организма.
Во время действия скребка кожа наполняется кислородом, улучшаются обмен веществ и циркуляция крови, а именно:
• Очищение кожи. С помощью скребка с кожной поверхности эффективно удаляются грязь, пыль, глубоко очищаются поры, снимается ороговевший слой. Кожа становится чистая и гладкая, исчезают угри, прыщи.
• Лимфодренаж. За счёт массажа Гуаша стимулируется работа лимфатической системы, улучшается кровоток, исчезает застой жидкости в организме, ткани и клетки освобождаются от токсинов. Кожа становится упругой, уменьшаются объёмы тела, исчезает целлюлит и отёки.
• Усиление микроциркуляции. Процедура активизирует микроциркуляцию, поэтому дерма (кожа) лучше снабжается кислородом, что благоприятно влияет на её внешний вид. Кожа становится здоровой и сияющей.
• Пластический массаж. Манипуляции скребком расслабляют мышцы лица, снимают напряжение и спазм. После процедуры разглаживаются морщины, контур лица становится чётче, кожа подтянутой.
• Рефлексотерапия. Массаж Гуаша затрагивает биологически активные клетки, что положительно влияет на состояние всего организма: улучшается работа жизненно важных органов, исчезает нервное напряжение, снижается тревожность.
Показания
Массаж Гуаша избавляет от многих проблем. Поэтому спектр его применения огромен:
- головные боли;
- усталость;
- ухудшение памяти;
- некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- болезни, связанные с органами дыхания;
- гинекология.
Методику применяют в косметологии с целью:
- очищения пор от загрязнений;
- разглаживание морщин;
- правильной работы сальных желёз;
- борьбы с лишним весом и целлюлитом.
Процедура улучшит общее состояние организма за счёт активации иммунитета.
Во время массажа происходит очищения от вредных факторов:
- некачественной или вредной пищи;
- плохой экологии;
- стресса.
Виды материалов для скребка Гуаша и какой лучше
С тех давних времён, как появилась техника, скребки не сильно изменились. Сегодня для изготовления инструмента используют: дерево; пластик; медь; медицинскую сталь; серебро.
Чаще всего для массажа применяют скребки из натурального камня: кварц, лунный, нефрит, агат, аметист.
Минералы обладают такими качествами, как:
• хорошая теплопроводность: быстро нагревается от рук и передаёт тепло мышцам и суставам;
• антисептические свойства.
Формы скребков
Лапка. Пластина напоминает след ступни на песке, имеет один узкий край и другой «с пальцами» по шире. Лапкой прорабатывают мелкие морщины, зону под глазами и другие места, где важно действовать осторожно и точечно.
Сердце. Скребок похож на лапку, но имеет два округлых выступа с одного края, что делает его похожим скорее на символ сердца. Им можно работать «грубо» и прорабатывать мышцы после занятий спортом, спину и тело в целом.
Рыбка. Вытянутый скребок, напоминающий простой силуэт золотой рыбки, предназначен для лица.
Что касается толщины, то здесь достаточно запомнить простую формулу. Скребки с толстым округлым краем используйте для лица, с тонким и более острым — для тела.
Роллер для лица. Аппарат с двумя различными по размеру аппликаторами. Они воздействуют на разные зоны.
Как делать массаж лица скребком Гуаша:
1. Очистить кожу.
2. Нанести сыворотку, флюид или крем.
3. Начините массаж у шеи и двигайтесь вверх. Движения должны быть плавными, без нажима.
Двигайтесь от центра в стороны, проходя каждый участок до 10 раз.
От подбородка двигайтесь к ушам, от крыльев носа к скулам, от уголков глаз к разным сторонам.
Отдельно промассируйте линии бровей и над ними. На лбу движения становятся вертикальными, от носовой перегородки к корням волос.
Как делать массаж лица роллером
1. Очистите лицо.
2. Охладите заранее роллер в холодильнике.
3. Нанесите крем, тоник или сыворотку на лицо (также можно использовать массажер по тканевой маске, ее состав лучше впитывается и проникает глубже).
4. Начинайте аккуратно и не спеша двигать аппарат в одну сторону снизу вверх, от шеи ко лбу:
- Проработать область ключицы, используя движение «вверх-вниз».
- Затем сделать широкий круг «вверх-вниз» по шее.
- После этого пройти по линии подбородка – от центра к уху, проводя до самой скулы.
- В лобной зоне рекомендованы вертикальные движения, начиная с середины лица и двигаясь к вискам.
- Для зоны глаз предусмотрена меньшая посадка. Здесь движения выполняются горизонтально по направлению к виску.
Помните, что размеры камня подходят для разных зон:
- Широкая часть нужна для воздействия на шею, лоб, щеки, скулы.
- Маленькая — для области вокруг глаз.
Суть массажа разогнать лимфу. Лимфоузлы находятся у висков и ушей, поэтому все движения мы делаем в эти стороны. После завершения процедуры обязательно помойте устройство с мылом и уберите в чистое сухое место.
Как делать массаж спины
К массажу спины необходимо подготовиться, выпить пол литра тёплой воды, не есть два часа до сеанса, принять тёплую ванну, чтобы распарить и очистить кожу. Не забудьте нанести на тело массажное масло или другое ухаживающее средство для лёгкого скольжения скребка по коже. Техника массажа гуаша:
• Массаж начинается с плечей и постепенно переходит ниже.Для симметричных движений используйте два скребка.
• Короткими отрывистыми движениями «проскоблите» линию позвоночника и ещё две по краям от него. Останутся красные полосы, которые вскоре пройдут, пусть вас это не пугает. После проработки каждой линии, проглаживайте зону ладонью.
• Далее идёт работа с межрёберными линиями и руками.
• Теперь горизонтальные растирания пластиной от позвоночника к бокам по всей поверхности спины.
• Заканчивайте массаж мягкими поглаживаниями.
• В классической китайской технике есть три вида движений, можете комбинировать их между собой:
Массаж обычно длится до 40 минут. После него оденьтесь потеплее и старайтесь пить больше жидкости. Не принимайте водные процедуры в следующие 5-6 часов. Второй сеанс массажа можно делать когда пройдут синяки от прошлого.
Если освоить правильную технику Гуаша и регулярно уделять время массажу, вы добьётесь хороших результатов, не прибегая к помощи косметолога. Помните, что молодая и подтянутая кожа, здоровый цвет и точёный овал лица доступны каждой обладательнице скребка.
Выбрать скребок Гуаша можно прямо сейчас!
